Tacfit26 - Scores

 

Tacfit26

Tacfit26: Moderate Intensity Scores 

                 
  MODERATE Level 1 Level 2  
  Program Level Score H/R Level Score H/R  
  Qual Regress 46 105 Recruit 53 143  
  Alpha - 1 Δ 21 101 Γ 17 140  
  Bravo - 2 Δ 50 71 Γ 61 136  
  Charlie - 3 Δ 20 148 Γ 3 136  
  Delta - 4 Δ 5 120 Γ 5 108  
  Echo - 5 Δ 127 141 Γ 204 135  
  Foxtrot - 6 Δ 12:02 136 Γ 16:00 146  
  Golf - 1 Δ 25 118 Γ 25 126  
  Hotel - 2 Δ 60 128 Γ 71 126  
  India - 3 Δ 20 132        
  Juliet - 4 Δ 9 140        
  Kilo - 5 Δ 218 115        
  Lima - 6 Δ 16:09 139        
  Mike - 1 Δ 30 117        
  November - 2 Δ 75 129        
  Oscar - 3 Δ 20 156        
  Papa - 4 Δ 8 132        
  Quebec - 5 Δ 174 134        
  Romeo - 6 Δ 9:00 108        
  Sierra - 1 Δ 31 128        
  Tango - 2 Δ 70 117        
  Uniform - 3 Δ 20 152        
  Victor - 4 Δ 9 154        
  Whiskey - 5 Δ 159 128        
  Xray - 6 Δ 12:42 132        
  Yankee - 1 Δ 27 126        
  Zulu - 6 Δ 10:13 140        
  Qual Regress 55 145        
                 
                 
  Gamma Cast   1L+1R=1 rep        
  Clockwork Squat  1 Squat on one side = 1 rep        
  Box Hop Over   Over = 1 rep and back = 1 rep        
  Leg Thread   1 complete rotation = 1 rep        
  Bear   L+R= 1 rep        
  Kong   1 step = 1 rep        
  Ape   1 step = 1 rep        

 

Tacfit26: High Intensity Scores 

                 
  HIGH Level 1 Level 2  
  Program Level Score H/R Level Score H/R  
  Qual Regress 62 125 Recruit 58 143  
  Alpha - 1 Δ 28 118 Γ 22 144  
  Bravo - 2 Δ 71 106 Γ 76 136  
  Charlie - 3 Δ 19 135 Γ 18 164  
  Delta - 4 Δ 6 144 Γ 6 156  
  Echo - 5 Δ 141 136 Γ 226 138  
  Foxtrot - 6 Δ 10:58 131 Γ 14:35 136  
  Golf - 1 Δ 32 134 Γ 30 127  
  Hotel - 2 Δ 47 142 Γ 87 131  
  India - 3 Δ 20 152        
  Juliet - 4 Δ 12 132        
  Kilo - 5 Δ 249 136        
  Lima - 6 Δ 14:22 132        
  Mike - 1 Δ 33 130        
  November - 2 Δ 87 134        
  Oscar - 3 Δ 14 126        
  Papa - 4 Δ 10 136        
  Quebec - 5 Δ 209 144        
  Romeo - 6 Δ 6:33 124        
  Sierra - 1 Δ 32 126        
  Tango - 2 Δ 83 138        
  Uniform - 3 Δ 20 140        
  Victor - 4 Δ 9 160        
  Whiskey - 5 Δ 165 125        
  Xray - 6 Δ 10:57 148        
  Yankee - 1 Δ 40 136        
  Zulu - 6 Δ 9:10 140        
  Qual Regress 69 144